目前分類:- SANRIO 的肚皮舞... (6)

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今天算起來應該是自己的第九次肚皮舞課程吧!原本一期12堂課的舞蹈課程應該早已經告一段落才是,不過之前因為和伍阿姨一起缺了幾堂課,所以還得要找時間把課程補完呢。由於一些比較勤奮的同期學員大多已經期滿結束,所以一下子又來了好多新面孔,頓時之間還真有點不太習慣呢!不過還好的是,老師對於課程內容的安排似乎是一直延續下去,倒沒有什麼重複性,所以整個課程上起來還算是有趣。不過,自己上這肚皮舞課程本來就是強迫運動的目的大於真正的學舞,所以也就不太介意老師所教授的舞步是不是在程度或難易度上有所區分,反正就是暫時讓自己放空休息一下,專心地享受這難得的一個半鐘頭運動時光。

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今天又到了上肚皮舞課的日子,這次老師教了幾個肚皮舞重要的動作,並要我們回家好好練習,好為後續的舞步預作準備。今天新教的第一個動作是「蛇臂」,主要是利用肩膀、手臂、手肘和手腕的力量緩慢但有節奏感地將整隻臂膀舉起與放下,這柔中帶剛的動作擺動起來就像蛇一般的媚惑,感覺很有中東的味道。第二個動作是「眼鏡蛇手腕」,這個動作強調兩隻手反向式的靈活轉動,利用手腕的力量搭配肩膀和手臂的律動,營造出一種獨特的嫵媚感。第三個動作則是「埃及式」,這個動作是以兩隻手的手掌一上一下,一正一反的姿勢,搭配著雙腳帶有節奏地跨步移動,感覺上與之前跳印度舞時的基本舞步雷同,學起來倒還算輕鬆。

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上星期因為身體不舒服,請假了一次沒有去跳舞,所以今天應該算是第五次的課程。這次的課程依然著重在肩膀與胸部的抖動,主要是透過肩膀和胸部的自然抖動營造出另一種美感。這個看似簡單的動作,大夥學起來仍十分費力,由於肚皮舞各個部位獨立使用的特色,想要把每個動作確實做好,可得要好好訓練身體每個部位肌肉的靈活使用才行,這對於全身上下都因為缺乏運動而快要生鏽的我來說可是難上加難。而要能夠單純抖動肩膀或胸部而不動到腰部和臀部的力量,說實在的,還真不是件容易的事呢。總之,為了之後水蛇腰的動作預作準備,老師要我們回家沒事還是多練練吧。

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又到了一週一次的肚皮舞時間了,由於Angus的貼心與配合,讓我昨晚可以好好地睡上一覺,所以今天起床後體力恢復不少,就連精神也好上許多,晚上也才有體力和伍阿姨去上課。

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今天是第二次上肚皮舞課,白天時,翰翰就一直嚷著要跟我這個姑姑一起去跳肚皮舞,沒想到到了晚上這小子還記得,於是我和伍阿姨就一起把他帶到了文化中心去看我們跳舞。沒想到這小子吃完點心,小逛了一圈,就因為無聊而吵著要回家,於是急電老哥來把這個小可愛給領回,我和伍阿姨也才得以專心上課。

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今天晚上是肚皮舞第一次上課。晚上七點半伍阿姨準時到家裡來接我一同前往中正文化中心上課去。在這之前,自己還先把Angus洗完澡,餵完奶才敢安心出門。由於Angus真的不喝奶瓶,所以自己也沒準備庫存奶,其實如果時間配合得好的話,Angus或許可以等我跳完舞回來再喝他的下一餐奶,這樣就不用辛苦集乳,也不用為了瓶餵而傷腦筋了。

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